مخاطر سماعات الأذن.. طرق الاستخدام الآمن

ووفقا لتقرير نشرته إيف سيمونز في صحيفة ديلي ميل، تعتبر سماعات الرأس التي توضع فوق الأذن أكثر أمانا لأنها تحجب الضوضاء الخلفية بشكل فعال، مما يقلل الحاجة إلى رفع مستوى الصوت.

تنص إرشادات الاتحاد الأوروبي ومنظمة الصحة العالمية على أن مستوى الضوضاء الآمن الصادر عن سماعات الرأس هو 100 ديسيبل، وهو ما يعادل صوت صفارة سيارة الإسعاف.

لكن الدكتور سام كوث، المحاضر في علم السمع بجامعة مانشستر، حذر من أن بعض سماعات الرأس يمكن أن تصل إلى مستويات تصل إلى 120 ديسيبل، أي ما يعادل صوت منشار كهربائي أو طائرة نفاثة وهي تقلع.

مدة التعرض هي أيضا عامل مهم. في بيئة بمستوى ضوضاء يبلغ 85 ديسيبل، يجب ألا يتجاوز وقت التعرض الآمن ثماني ساعات.

مع كل زيادة قدرها 3 ديسيبل، يتم تقليل الوقت الآمن إلى النصف.

وفي مقال نشر في مجلة BMJ Global Health، حذر فريق من العلماء من أن مليار شخص تتراوح أعمارهم بين 12 إلى 34 عامًا معرضون لخطر فقدان السمع بسبب استخدام سماعات الرأس في بيئات الموسيقى الصاخبة.

ويوصي الخبراء باتباع “قاعدة 60/60” عند استخدام سماعات الرأس، وهي استخدام سماعات الرأس لمدة تصل إلى 60 دقيقة يوميًا مع ضبط مستوى الصوت على 60 بالمائة فقط.